Se soffri di gambe pesanti o gonfie, è importante prendere qualche accorgimento per migliorare la circolazione e alleviare il fastidio.
Ecco alcuni suggerimenti:
- Movimento e camminata: camminare regolarmente aiuta a stimolare la circolazione.
- Sospendere le gambe: alzare le gambe sopra il livello del cuore per qualche minuto al giorno migliora il flusso sanguigno.
- Idratazione: bere molta acqua aiuta a eliminare le tossine e a ridurre la ritenzione idrica.
- Creme e gel specifici: utilizza prodotti rilassanti e detossinanti per le gambe.
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